‘MINDFULNESS’ Bütünsel An Farkındalığı

İnsan yaşadığı hayatın ne kadar farkında, aslında ne kadarını kendi yönetebiliyor dersiniz? Nedir bizi, hayatımızı yönlendiren? Kendi arzularımız, kendi doğrularımız ya da amaçlarımız mı? Yoksa tamamen dış unsurlar tarafından farkına varmadan mı yönetiliyoruz? Her dönemin, her kültürün insanın kendini tanımasına yönelik ayrı ayrı yaklaşımları, yöntemleri olsa da ne yazık ki modern çağ kültürü insanı insan yapan değerlerden çok kendine yabancılaştıran dışsal unsurlara yönlendirmiş insanı. Doğru sandıklarımızla, bize öğretilenlerle belirlemeyi öğrenmişiz rotamızı. Bize yüklenen kimliklerle tanımlamışız sadece kendimizi. Çoğu zaman hiç sorgulamadan, hiç farkına varmadan.

Yazar: Gül YILMAZ ÇINAR
Seslendiren: Füsun YÜRÜTEN
Müzik: Ludovico Einaudi – AndarePiano Pieces

Etiketler: Bütünsel an farkındalığı,  mindfulness,  otonom sinir sistemi,  otopilot,  hizalanma,  dikkat,  zihin.