Bilincin Işığı; DİKKAT

Hayata açılan penceremiz olan dikkatimiz, bir anlamda sahip olduğu işlev dolayısıyla bizi dünyaya ve diğer insanlara bağlar. Neye dikkat göstereceğimizin kararını vermek ne göreceğimizi veya görmeyeceğimizi, neyi fark edeceğimizi ya da kaçıracağımızı belirler. Böylece hayatlarımız biçimlenir. Dolayısıyla dikkatimiz hayatımızı şekillendiren önemli yapı taşlarından birisidir.

Günümüzde hayatlarımız hiç farkında olmadığımız bir şekilde pek çok uyaran ve dış dünyadan gelen sinyal tarafından adeta istila edilmektedir. İş yerinde, evde ve hatta tatilde bile sürekli dikkatimizin sınırlarını zorlayan bir talep vardır çevremizden. Bu durum, yaşlı, genç, çocuk hepimizde akıl dağınıklığına yol açar. ‘Akıl dağılması kendi başına mutsuzluğun nedenidir’ der Daniel Goleman Odak isimli kitabında. Çünkü dikkat dağıldığı zaman olumsuz ruh hallerine daha çok meyilliyizdir.

Yazar: Fatmagül YILMAZ ÇINAR
Seslendiren: Murat ULU
Fon Müziği: Relaxing Piano & Cello

Etiketler: bilinç,  dikkat,  bilinçli farkındalık.